ผู้สูบบุหรี่ที่พยายามจะเลิกอาจไม่จำเป็นต้องหยิบหมากฝรั่งนิโคตินสักชิ้นเพื่อขจัดความอยากเสมอไป การสูดดมกลิ่นที่น่าพึงพอใจโดยเจตนาอาจเพียงพอที่จะลดความอยากที่จะจุดไฟ อย่างน้อยก็ชั่วคราว และสามารถนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์การเลิกบุหรี่ที่มีประสิทธิภาพได้ผู้เขียนนำ Michael Sayette, PhD, จาก University of Pittsburgh กล่าวว่า “แม้จะมีอัตราการกำเริบของโรคที่น่าผิดหวัง แต่
ก็มีวิธีการใหม่ ๆ สองสามวิธีในการเลิกสูบบุหรี่
โดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบรรเทาความอยากอาหาร “การใช้กลิ่นที่น่าพึงพอใจเพื่อรบกวนการสูบบุหรี่จะเป็นวิธีการใหม่ในการลดความอยากอาหารที่แตกต่างและแปลกใหม่ และผลลัพธ์ของเราก็มีแนวโน้มที่ดี”งานวิจัยที่ดำเนินการโดย American Psychological Association ได้รับการตีพิมพ์ในJournal of Abnormal Psychology
แม้ว่าอัตราการสูบบุหรี่จะลดลงในช่วง 50 ปี
ที่ผ่านมา แต่ชาวอเมริกันประมาณ 40 ล้านคนยังคงสูบบุหรี่อยู่ ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา ผู้สูบบุหรี่ที่เป็นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการเลิกสูบบุหรี่และอย่างน้อยครึ่งหนึ่งพยายามรายงานในปีที่ผ่านมา แต่ครึ่งหนึ่งของผู้ที่พยายามกำเริบภายในสองสัปดาห์
ที่เกี่ยวข้อง : การกู้คืนผู้ติดยาเสพติดให้สมาชิกยิมฟรีแก่ผู้ที่ต้องการอยู่อย่างมีสติ
“ถึงแม้จะใช้สารนิโคตินทดแทน การกลับเป็นซ้ำก็เป็นเรื่องปกติ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงครั้งใหม่เพื่อช่วยคนนับล้านที่ต้องการเลิกบุหรี่แต่ทำไม่ได้” ซาเยตต์กล่าว
นักวิจัยคัดเลือกผู้สูบบุหรี่ 232 คน อายุระหว่าง
18 ถึง 55 ปี ซึ่งไม่ได้พยายามเลิกในขณะนั้นและไม่ได้ใช้ระบบส่งนิโคตินอื่นใด เช่น หมากฝรั่งหรือการสูบไอ พวกเขาถูกขอให้ไม่สูบบุหรี่เป็นเวลาแปดชั่วโมงก่อนการทดลอง และต้องนำบุหรี่ที่ตนชอบหนึ่งซองและไฟแช็คติดตัวไปด้วย
เมื่อมาถึง ผู้คนได้ดมกลิ่นและให้คะแนนกลิ่นต่างๆ
มากมาย ซึ่งโดยทั่วไปถือว่าน่าพึงพอใจ (เช่น ช็อกโกแลต แอปเปิ้ล เปปเปอร์มินต์ มะนาว หรือวานิลลา) รวมทั้งกลิ่นเคมีที่ไม่พึงประสงค์ ยาสูบจากบุหรี่ยี่ห้อที่ผู้เข้าร่วมชอบ และ หนึ่งว่างเปล่า (ไม่มีกลิ่น) จากนั้นพวกเขาถูกขอให้จุดบุหรี่และถือไว้ในมือ แต่ห้ามสูบ หลังจากผ่านไป 10 วินาที ผู้เข้าร่วมประเมินความอยากสูบบุหรี่ด้วยวาจาในระดับ 1 ถึง 100 ก่อนดับบุหรี่และใส่ลงในที่เขี่ยบุหรี่เพิ่มเติม : แนวทางที่มีน้ำใจของเมืองลดอัตราการใช้ยาเกินขนาดลงมากกว่าครึ่ง – รัฐต้องยอมรับ
จากนั้นผู้เข้าร่วมเปิดภาชนะที่บรรจุกลิ่น
ที่พวกเขาให้คะแนนที่น่าพึงพอใจที่สุด กลิ่นของยาสูบหรือไม่มีกลิ่น แล้วดมอีกครั้งก่อนจะประเมินความอยากสูบบุหรี่ของพวกเขาอีกครั้ง พวกเขาดมกลิ่นภาชนะที่พวกเขาให้ต่อไปอีกห้านาทีข้างหน้า ให้คะแนนความอยากสูบบุหรี่ทุกๆ 60 วินาที
คะแนนความอยากบุหรี่โดยเฉลี่ยหลังจุดบุหรี่
คือ 82.13 ไม่ว่าพวกเขาจะได้กลิ่นอะไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมทุกคนมีความอยากบุหรี่น้อยลงหลังจากดมกลิ่นภาชนะ แต่คะแนนความอยากโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ที่ได้กลิ่นที่หอมหวานลดลงอย่างมาก (19.3 คะแนน) มากกว่าผู้ที่ดมยาสูบ (11.7 คะแนน) หรือได้รับ ว่าง (11.2 คะแนน)นักวิจัยไม่แปลกใจกับการค้นพบนี้ เนื่องจากพวกเขายืนยันและขยายผลจากการศึกษาเชิงสำรวจที่มีขนาดเล็กกว่ามากที่พวกเขาเคยทำมาก่อนหน้านี้ ตามรายงานของ Sayette
